STRESS KERJAAN

STRESS KERJAANSTRESS KERJAAN
- asked 3 years ago

Gue lagi stres sama kerjaan. Sebenenrya ini pekerjaan yang gue inginin dan awalnya udah prepare with the consequences. However, setelah ngejalanin, gue jadi sering sakit flu. Kata org2 sekitar bisa jadi karena gue stress sama kerjaan yg bisa di bilang bertubi tubi nampol. Butuh suggestion nih utk nge handle stress di kerja ini

Leave a Reply

1 Answers
Ratih Cahyani Putri Staff answered 3 years ago

Hi!
Few questions you can ask yourself first. Is this a job that you want? Is the work environment where you currently work fit for you? Do you currently have something going on in your non-work life, maybe family problem or relationship problem? Keep these answers in mind for easier solutions.
Kalau ini masalah pekerjaan, kamu mungkin bisa menemukan hal yang bisa membantu kamu coping dalam menjalankan tugas kamu. Mungkin lingkungan pekerjaannya yang keren, teman kerja kamu yang baik atau hal lain yang menurut kamu bisa jadi nilai plus. Kecuali jika lingkungan kerja kamu toxic atau kamu mengalami kekerasan dan/atau pelecehan di tempat kerja, mungkin nilai plus ini bisa membantu kamu untuk mengatasi stress di tempat kerja.
Jika stress yang kamu alami mungkin disebabkan oleh masalah yang kamu alami di luar tempat kerja, segera selesaikan supaya kamu tidak lama mengalami stress tersebut. Bicarakan dengan pihak yang mengalami masalah dengan kamu, minta bantuan orang lain untuk membuat komunikasi kalian lebih mudah jika diperlukan. Jika kehidupan kamu relatively stress-free, maka kamu akan lebih nyaman dalam bekerja, dan hasil pekerjaan kamu juga akan lebih baik.
Cara lainnya adalah memeastikan bahwa waktu yang kamu habiskan untuk bekerja seimbang dengan waktu yang bukan untuk pekerjaan. Memastikan diri bahwa kamu punya waktu untuk diri kamu sendiri tanpa diganggu oleh pekerjaan (bahkan hal sekecil e-mail dari kantor bisa mengganggu lho!) bisa meringankan rasa tertekan dari pekerjaan kamu.
Semoga berhasil!

 
 

Leave a Reply

Your Answer